Никакая йога, если вы будете выполнять её формально, как технику, как упражнения, не разовьёт в вас хорошие качества. Прежде всего, необходимо понять, что йога – глубокое духовное знание, суть которого заключается в том, что человек совершенствуясь духовно, стремится познать свою истинную природу и соединиться с Богом.
Йога – это работа над усовершенствованием всей жизни. Она включает в себя регулярную садхану, каждодневную работу над собой, над своими качествами, джап (повторение мантры), развитие бхакти (любви) к Богу.. Необходимо все свои обязанности выполнять добросовестно, как служение, посвящая их Богу, не подключая своё «я».
Станет ли кто-то в дальнейшем большим йогом или святым, зависит от кармы, но стать хорошим человеком – уже много значит. Это очень важно, когда человек становится человеком.
Из книги Шри Гурудэва Шри Пракаша Джи (Кумара Пракаша) «Мудрость и практика йоги. Сатсанги» выпуск 2, стр. 89 и 108, 2012 г.