«Выполняя духовную практику, вы у́читесь сосредоточению, контролю над мыслями, и со временем это начинает приносить вам внутреннее состояние спокойствия и радости. Это духовные состояния, и они необходимы каждому человеку, так как являются изначальной природой нашей души. Погружаясь в себя, вы постигаете своё истинное, божественное «я» и тогда же становится возможным более полно ощутить и ту радость, которую даёт окружающий вас мир.
Выполнение практики позволяет человеку спокойнее относиться к жизненным ситуациям. Поэтому постарайтесь каждый день повторять имя Бога, мантру, размышлять о сатсанге. В имени Бога и мантре заложена огромная энергия, и через многократное их повторение вы получаете её».
Из книги Шри Гурудэва Шри Пракаша Джи «Мудрость и практика йоги. Сатсанги» вып. 1, стр 174.